第二届“豫西论健”亮剑防雾霾茶

旅行小编

第二届“豫西论健”亮剑防雾霾茶

5月2日，豫西大峡谷举办的第二届“豫西论健”养生高峰论坛在三门峡豫西大峡谷景区古朴典雅的养生馆内隆重举行，在论坛现场主办方推出免费“豫西防雾霾茶”，吸引游客排长龙竞相品尝。作为河南中医学院“中原首家养生科研基地”豫西大峡谷邀请到了河南省中医学院中医养生专家韦大文教授、河南中医学院心理学副教授许振国博士、原运城中心副主任医师武淑霞医师出席本次论坛。

本次从“养护生命、尊重自然规则、结合自身的身体特质进行合理养生的四部曲，展开了广泛而深刻的讨论，三门峡市旅游局邓伟华副局长主持。

养生是古往今来先贤达人的永恒追求，是风靡全球愈演愈烈的时尚潮流，河南省中医学院中医养生专家韦大文教授首先谈到养生就是养育自己的生命，推崇养生目的就是延长我们的生命能够长生，用生动的例子为我们讲述植物本身的力量没有发生改变，而是根据环境以及人们生活水平发生质的变化，对饮食的要求越来越高，导致很多时候去违反自然生长法则去摄取日常生活饮食，韦教授崇提出新时期的养生应该尊重身体脏器的变化、适应四季变化的规则、与时俱进顺应经济变化规律，用最简单的方法来养生，做到养育生命、回归自然。

河南中医学院营养医学专家许振国博士生动的从源头出发向游客阐述了养生的重要性。并且教会了大家五好养生：吃好、休息好、排泄好、心情好、锻炼好，教会我们合理养生，解答困扰大多数人失眠的问题的症结；嘱咐学会去调整自己心情，合理起居饮食和日常锻炼，调整脏腑器官的方法，达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰。

运城武中心医武淑霞医师，通过自身的养身之道结合中医养生精粹，并通过春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，向现场听众讲授了保健、食补的多种养生方法以及一些时令药材的有效利用等，并且详细的为我们讲解合理摄取补充水分的标准，许博士补充“汤水”的重要性，要求我们根据自身情况因人而异合理保证充足的水分。

在邓局长提出现如今的雾霾环境污染对人体伤害，许博士详细讲解了雾霾形成的原因，以及在雾霾环境下如何保护我们的肺部这个保证呼吸系统重地。为了让我们有效的防护和干预雾霾污染对我们的伤害，景区推出健康自然的“防雾霾茶”，防雾霾茶主要原料包括：产自豫西大峡谷的霜桑叶、灵芝、金银花等药食两用的食材，韦大文教授表示，防雾霾茶可以提高免疫力、抗辐射、抗感染、抗过敏,清热解毒、排毒护肺，同时又具有清肝理肺的调理作用，对目前流行的雾霾污染具有防治和调理作用。特别适合吸烟、饮酒、以及长期生活在空气污染严重的人群。

最后，三位专家现场建议根据自身情况，顺应自然养生，韦教授用“五谷为养、五蔬为充、五果为助、五畜为易“总结了十六字养生方针。

心房车天下

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