今日小寒︱旌航房车温馨提醒注意保暖

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    每年1月6日前后为小寒节气，冷气积久而寒。古人认为：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。”但很多人根据生**验认为：“小寒胜大寒，常见不稀罕。”

    小寒”是一年之中第二十三个节气。虽然名字叫“小寒”，但实际上，就全国平均而言，“小寒”是一年之中气温最低节气的情况更为常见，民间素有“小寒胜大寒”之说。进入“小寒”节气，标志我国开始进入一年中最寒冷的日子。
    小寒是“二九”的第六天，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”等古谚。
        冬季季节变化无常，尤其是季节交替时，注意天气预报来决定第二天穿什么是个非常好的习惯。现在只能手机普及，在手机上安装一个小App让您得感冒的可能大大降低。

        头痛是得风寒最明显的症状之一，头部的保暖至关重要。容易犯头痛的人选去一个合适自己的帽子，不但美观又能有效地预防头痛的发生。
        冬季寒冷,不宜食用冰冷的食物，尤其体制寒凉的人，女性更要注意。体制寒凉的人再食用冰冷的食物，会导致免疫力下降，增加得风寒的机会。另外女性容易手脚冰冷，不利于美容液不利于养生保健。喜欢吃冰淇淋的人，冬季一定要忌口了。

        运动可以促进血液循环，增强免疫力。冬天室外寒冷，人们会更愿意在室内活动，运动大量减少。应尽可能的多运动，简单的走路和爬楼梯都可以达到锻炼的目的。冬季运动不需要太剧烈，只要做到身体发热喘气即可。太过剧烈的运动反而会容易着凉。
        寒从脚起，多泡脚能够很好的预防寒冷。尤其生姜泡脚更是事半功倍。

      开旌航房车，走暖心旅途！

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